Tips Memilih Sepatu yang Baik

Sejauh ini mungkin di antara kita belum banyak mengetahui bagaimana memilih sepatu yang cocok dan baik untuk kita. Harga sepatu yang mahal tidak menjamin kualitasnya baik. Begitu juga sebaliknya, sepatu murah bukan berarti kualitasnya juga jelek. Ikuti tips berikut ini:

Desain sepatu yang benar

• Sepatu yang baik dapat mengalihkan berat badan ke lantai secara efektif. Sepatu juga menjadi pondasi yang baik untuk pertumbuhan tubuh.
• Memakai sepatu dengan baik pada kaki. Dan harus ada ruang untuk tumbuh kaki, karena itu sepatu tidak boleh terlalu longgar atau terlalu sempit.
• Sepatu dapat melindungi kaki. Cari sepatu yang tidak membuat kaki lecet.
• Sol keseimbangan sebaiknya tidak terlalu tebal agar tidak membatasi ruang gerak normal kaki untuk berjalan. Sol sepatu yang berbentuk bakiak bisa mempengaruhi stabilitas kaki saat digunakan berjalan.

Model sepatu yang harus dihindari

• Ukuran sepatu yang terlalu kecil dan sempit bisa membuat kaki melepuh, radang, lecet, dan meningkatkan jumlah keringat.
• Sepatu yang terlalu panjang dan lebar bisa membuat kaki tergelincir atau cedera.
• Desain sepatu yang tidak benar bisa mengubah gaya berjalan dan mengganggu pertumbuhan kaki.

Sepatu yang baik dari sisi medis

• Sepatu harus dapat memberikan dukungan yang baik untuk tungkai, dan bukan merupakan suatu tahanan yang besar.
• Sepatu tidak menghalangi fisiologis pergelangan kaki.
• Sepatu hendaknya disesuaikan dengan usia, karena fungsi tungkai berbeda-beda. Hindari tekanan yang dapat mempengaruhi gerak tubuh, akselerasi dan keseimbangan.
• Hindari tekanan pada punggung kaki, terutama untuk yang memiliki punggung kaki lebar dan tinggi.